Breaking News

স্বাস্থ্যকর ডিনারের ধারণা: সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর খাবার যা আপনি রাতের খাবারের জন্য তৈরি করতে পারেন

একটি স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর বাজারের বাটি হল এমন একটি সহজ খাবার যা আপনি নিজের জন্য একসাথে রাখতে পারেন। Millets আঠালো-মুক্ত, অত্যন্ত পুষ্টিকর এবং আপনার ওজন হ্রাস এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্যের জন্য একটি চমৎকার সংযোজন হতে পারে। আমরান্থ, বেকউইট, জোয়ার, মুক্তা বাজি এবং জর্জ এমন কিছু বাজরা যা সহজেই তৈরি করা যায় এবং যেকোনো সবজির সাথেই জোড়া দেওয়া যায়। মিল্টে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, প্রোটিন এবং ভিটামিন থাকে। এগুলি সহজে হজম হয় এবং শরীর দ্বারা সহজেই শোষিত হয়। এর স্বাদ বাড়াতে কিছু পালং শাক, গাজর, মটরশুটি, পেঁয়াজ এবং কিছু মশলা যোগ করুন।


Source link

About admin

Check Also

বধূগণের জন্য স্থায়ী সৌন্দর্যের চিকিত্সা – টাইমস অফ ইন্ডিয়া

একটি নতুন নববধূ সর্বদা স্পটলাইটে থাকে, অসংখ্য ডিনার এবং মিলনের জন্য ধন্যবাদ। এবং দুর্ভাগ্যবশত, নব-বিবাহিত …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *